Как приготовить пелядь

Пелядь или сырок – речная или озерная рыба из рода сиговых, обладающая прекрасными вкусовыми качествами, поэтому рецепты из нее получаются удачными в любом виде, будь то отварной вариант, жареный или запеченный. Чтобы вкусно сделать эту речную обитательницу в домашних условиях, стоит воспользоваться одним из представленных ниже рецептов, которые сопровождаются для наглядности фото.

Как предпочитаете готовить рыбу?
На гриле
14.15%
На сковороде
38.17%
В духовке
37.71%
Варить
7.1%
Другое
2.88%
Проголосовало: 1944

В духовке с картошкой

Несмотря на то, что приготовить эту рыбку можно по-разному, начнем с наиболее традиционного рецепта, так как он позволяет получить сразу полноценный обед.

Ингредиенты
Порции: +1
На порцию
Калории: 189 ккал
Белки: 4.3 г
Жиры: 3.2 г
Углеводы: 8.7 г
Шаги
45 мин.Видео-рецептПечать
  • пелядь
    Пелядь очистить от чешуи, удалить голову и плавники. Выпотрошить и тщательно промыть снаружи и изнутри. Острым ножом, заведенным у позвоночника, срезать филе с одной стороны, затем с другой. Удалить пинцетом брюшные косточки.
  • рыба
    Разрезать полоски филе рыбы на полоски длинной 2-3 см. Сложить на дно формы для запекания.
  • Картошка на Протвине
    Сверху распределить почищенный картофель, порезанный тонкими кружками.
  • Перец
    У болгарского перца удалить плодоножку, очистить его от семян нарезать полосками.
  • Зелёный лук
    Лук-порей нарезать кружками. Если берется ялтинский или другой репчатый лук, его измельчают в форме полуколец.
  • вода
    Добавить 2 ст.л. подготовленной питьевой воды. Положить лаврушку, равномерно посыпать солью и перцем.
  • духовка
    Распределить кусочки сливочного масла и поставить в духовку на 25 минут. Можно сначала закрыть крышку или натянуть фольгу, чтобы жидкость не слишком быстро испарилась и блюдо не подгорело снизу. Но на последних 10 минутах приготовления ее нужно снять. Тогда рыба с картошкой приобретет пикантную вкусную корочку.

Пангасиус в духовке
pixabay.com

На сковороде

Выбирая, как приготовить сырка, не стоит себе отказывать в возможности выполнить рецепт на сковороде. Под брусничным соусом она будет особенно пикантной.

Для этого нужно предварительно подготовить следующие компоненты:

  • пелядь – 2 шт;
  • перец жгучий красный – 1 шт;
  • болгарский перец – 1 шт;
  • лимонный сок – 1 ст.л;
  • чеснок – 3-4 зубчика;
  • оливковое масло – 2 ст.л;
  • брусника – 150 г;
  • соль – по вкусу;
  • сахар – 1 ч.л.

КБЖУ рецепта на 100 г. блюда:

  • калорийность – 149 ккал;
  • белки – 5 г;
  • жиры – 3 г;
  • углеводы – 3,7 г.
На сковороде с луком
pixabay.com

Пошаговый рецепт:

  1. Пелядь приготовить к термической обработке. Выпотрошить и разделить на куски. Сбрызнуть лимонным соком и дать постоять 15-20 минут.
  2. Пожарить их на оливковом масле на разогретой сковороде.
  3. Отдельно измельчить чеснок, красный острый и болгарский перцы. Соединить их в одной чашке и добавить 2 ст.л. оливкового масла.
  4. Бруснику измельчить и перетереть через сито. Полученное пюре развести немного водой (не более 2 ст.л.) и влить в овощную компоненту.
  5. Проварить соус, добавляя сахарный песок.
  6. Подача жареной рыбы осуществляется вместе с соусом.

Пряного посола

Пелядь подходит и для засолки. Но, чтобы получить оригинальный вкус, стоит использовать пряный посол.

Для этого рецепта нужно взять:

  • пелядь свежую или свежемороженную – 2 шт;
  • воду – 1 л;
  • сахарного песка – 2 ст.л;
  • соли – 3 ст.л;
  • черного чая в сухом виде – 2 ст.л;
  • корицы – 1 маленькую палочку;
  • кинзы и кориандра – по 1 ч.л;
  • листа лаврового – 2 шт;
  • бутонов гвоздики – по вкусу;
  • перец душистый – несколько штук.
Рыба
Pixabay.com

КБЖУ рецепта на 100 г. Блюда из рыбы:

  • калорийность – 89 ккал;
  • белки – 5,7 г;
  • жиры – 3,5 г;
  • углеводы – 0,7 г.

Рецепт выполнения пряного посола пеляди:

  1. Рыбу очистить от чешуи, отрезать голову и удалить плавники с хвостом. Выпотрошить брюшко и нарезать рыбу на небольшие кусочки.
  2. Закипятить небольшое количество воды и заварить в ней крепкий черный чай. Когда он настоится, процедить его через сито и охладить.
  3. Добавить лавровый лист, сахар и соль, все размешать, пока кристаллики полностью не растворятся, добавить остальные специи.
  4. Сложить рыбу в эмалированную или стеклянную емкость с закрывающейся крышкой, перелить туда полученный солевой раствор со специями. Закрыть крышку и убрать рыбу на нижнюю полку холодильника на 2-3 суток. За этот период засолка должна быть полностью окончена и можно сливать полностью воду.

Чтобы подать такую малосольную пелядь к столу, ее можно полить подсолнечным нерафинированным маслом и добавить маринованный лук и картошку. Так получится особенно вкусно.

Маринованная

Так как приготовить соленую пелядь можно по-разному, наиболее пикантный вариант получится если в рассол добавить уксус к таким образом получить маринад.

Чтобы получить такой вариант блюда, нужно взять следующие ингредиенты:

  • пелядь – 2 шт, каждая весом около 1 кг;
  • семена горчицы – 1 ст.л;
  • соль, можно взять морскую – 30 г;
  • лук репчатый – 2 головки;
  • перец черный горошком – 1 ч.л;
  • сахарный песок – 1 ч.л;
  • уксус крепостью 70% – 1 неполная ст.л.

КБЖУ рецепта на 100 г. Блюда из рыбы:

  • калорийность – 90 ккал;
  • белки – 5,2 г;
  • жиры – 3,1 г;
  • углеводы – 0,7 г.
Рыба
Freepik.com

Как правильно маринуем пелядь пошагово:

  1. В домашних условиях можно не только посолить рыбу, но и с легкостью ее замариновать. Нужно точно так же правильно предварительно подготовить рыбку к кулинарной обработке. После того, как она будет нарезана на порционные кусочки, начинаем готовить маринад.
  2. В кастрюлю налить 500 мл подготовленной питьевой воды, всыпать туда же соль, сахар, добавить такие специи, как лавровый лист, семена горчицы, перец душистый горошком. Добавить весь объем уксуса и закипятить. От момента, когда на поверхности появятся первые кипящие пузыри, убрать огонь на минимум и отсчитать 3 минуты. Засолка таким маринадом придает особой пикантности рыбке.
  3. Затем убрать кастрюлю с огня и довести температуру жидкости до комнатной.
  4. Залить полученным составом кусочки пеляди. Чтобы правильно готовить рыбу такого посола, нужно соленую воду дополнить колечками репчатого лука. Его можно разложить прямо сверху по рыбе.
  5. Поставить емкость с кусочками на нижнюю полку холодильника. Чтобы получить малосольный вариант пеляди, нужно выдержать рыбку в холодном месте не менее 12 часов. Для более соленого варианта блюдо маринуем не менее 1 суток. Предварительно пробуем кусочки, чтобы убедиться, насколько солеными они получились.

Малосольная

Засолить можно пелядь дома с небольшим количеством соли и для этого подойдут рецепты, содержащие небольшое количество ингредиентов. А значит и приготовить их будет весьма легко.

Достаточно только подготовить для посола следующие продукты:

  • пелядь – 1 крупную рыбку вес которой составляет около 1 кг;
  • лук репчатый – 4 головки;
  • семена горчицы – 10 г;
  • соль морская – 50 г;
  • черный перец горошком – 1 ч.л. с горкой;
  • сахарный песок – 10 г;
  • лавровый лист – 3-4 штуки;
  • кунжутное или подсолнечное масло нерафинированное – по вкусу.
Рыба
Freepik.com

КБЖУ рецепта на 100 г. блюда:

  • калорийность – 91 ккал;
  • белки – 5,1 г;
  • жиры – 3 г;
  • углеводы – 0,5 г.

Как правильно засолить сырка:

  1. Чтобы знать, как правильно солить эту разновидность речной обитательницы, нужно сначала избавиться от чешуи. Чистить нужно в направлении от хвоста к голове, пока кожа не станет полностью свободной от чешуек. Срезать все плавники и выпотрошить брюшко. Отрезать голову, интенсивно промыть трубу снаружи и изнутри.
  2. Разделить тушку на одинаковые по толщине кусочки.
  3. На дно емкости, в которой будет солиться сырок, выложить все семена и специи. Сверху выложить кусочки рыбы, посыпать их равномерно солью. Добавить 2 столовые ложки воды разбрызгивая сверху.
  4. Сверху уложить колечки лука и отправить на одни сутки в холодильник.

Уха со сметаной

Из пеляди можно приготовить отличную уху.

Для нее нужно взять:

  • сырка – 2 шт., вес каждого около 600 г;
  • болгарский перец – 2 шт;
  • морковь – 2 корнеплода;
  • чеснок – 5-6 зубков;
  • лук – 1 шт;
  • укропа – 1 большой пучок;
  • сливочное масло – 50 г;
  • соль – по вкусу.
уха
Freepik.com

КБЖУ рецепта на 100 г. блюда:

  • калорийность – 102 ккал;
  • белки – 4,8 г;
  • жиры – 2,4 г;
  • углеводы – 2,1 г.

Процесс приготовления ухи из пеляди с картошкой:

  1. Чистить рыбу как это было описано выше. Как только тушка будет готова, разделить ее на филе. Нарезать тонкими полосками.
  2. Отправить их в кастрюлю, залить 3 л. холодной питьевой воды. Дать закипеть, затем убрать огонь на минимум.
  3. Пока варится рыба, подготовить все овощи. Картофель нарезать небольшими кубиками, морковь – тонкими кружочками, лук – полукольцами. Заложить их одновременно в будущую уху и посолить ее.
  4. Чтобы добиться пряного вкуса первого блюда, необходимо добавить лавровый ли, перед горошком, а также можно внести другие специи, которые нравятся больше всего по вкусу.
  5. Общее время термической обработки рыбы в ухе должна составлять около 20 минут.
  6. После этого можно добавить сливочное масло и измельченный укроп.

В мультиварке

Рыбу можно пожарить, сварить или запечь в духовке, но отличные вкусовые качества проявляются и при термической обработке в мультиварке или пароварке.

Для такого рецепта берут следующие ингредиенты:

  • пелядь – 1,5 кг. живого веса;
  • перец болгарский – 4 шт;
  • томаты – 3 шт;
  • морковь – 2 корнеплода;
  • лук репчатый или порей – 2 шт;
  • масло растительное – 2 ст.л;
  • перец жгучий чили – 1 стручок;
  • укроп и кинза – по 1/2 пучка.
рыба блюда
Freepik.com

КБЖУ рецепта на 100 г. Блюда из рыбы:

  • калорийность – 132 ккал;
  • белки – 4,7 г;
  • жиры – 4 г;
  • углеводы – 3,4 г.

Приготовление рыбы пошагово:

  1. Пелядь разделать на порционные куски или на филе. Сложить кусочки в чашу мультиварки.
  2. Морковь и лук репчатый порезать половинками колечек и сложить сверху на рыбу.
  3. У перца удалить плодоножку и семена, мякоть овоща разделить на достаточно крупные секции и выложите туда же в чашу.
  4. Острый перец чили нарезать тонкими кружочками и равномерно распределить по всему объему.
  5. Кинзу и укроп тщательно вымыть, порубить как можно мельче и посыпать сверху блюдо.
  6. Полить растительным маслом, добавить пару столовых ложек воды, закрыть чашу мультиварки и тушить все около 20-25 минут. Если рыба порезана мелко, время приготовления можно уменьшить до 18-20 минут.
  7. Этот же рецепт можно использовать, чтобы запечь речную рыбку, распределив все компоненты на фольге. Также с данными ингредиентами можно пожарить пелядь на сковороде, обогащая блюдо картошкой. Так получится сытно и рыба с овощами сможет стать полноценным обедом.

Сухой засол

Выбирая, как солить пелядь, не потратив много времени и усилий, можно остановиться на сухом методе.

Для него нужно взять такие компоненты, как:

  • пелядь – 1,5 кг;
  • соль – 3-4 ст.л;
  • сахар – 1/2 ч.л.
Рыба
Pixabay.com

КБЖУ рецепта на 100 г. блюда:

  • калорийность – 88 ккал;
  • белки – 5,2 г;
  • жиры – 2,2 г;
  • углеводы – 0 г.

Приготовление будет простым:

  1. Необходимо очистить рыбу, нарезать на порционные кусочки, желательно удаляя попутно все косточки.
  2. Смешать соль с сахаром, чтобы получить однородную смесь. Пересыпать ею всю рыбу, укладывая ее в два слоя в емкость.
  3. Время засолки зависит от размера кусков пеляди. Но не стоит уменьшать время воздействия соли менее, чем на протяжении 1 суток.

Советы по приготовлению

Выбирая, как готовить пелядь, можно использовать все кулинарные приемы, учитывая определенные тонкости:

  1. Жарить ее можно, как на сухой сковороде с антипригарным покрытием без масла, так и в жиру. Для этого можно использовать либо целые куски, либо филейную часть. Жареный сырок получается очень нежным и вкусным. Время приготовления должно быть не менее 7 минут с каждой стороны – этого достаточно будет, чтобы пожарить рыбку. А на мангале можно уменьшить термическую обработку до 5 минут.
  2. Если хочется запечь эту речную рыбу, то стоит делать это в фольге или пергаментной бумаге. Так можно сохранить все соки рыбы и получить ярко выраженный вкус и аромат.
  3. Жарить можно как самостоятельно, так и добавляя разные овощи. Если их будет достаточно много, то блюдо будет больше похоже на тушеное, особенно если не прибегать к предварительному обжариванию кусков. Но зато такой вариант является более диетическим, в отличие от жареной пеляди.
  4. Если хочется сварить ароматную пелядь, то нужно брать немного воды и добавлять в нее разные овощи, сухие специи и свежую зелень. Это придаст особую сочность и запах готовому блюду.

Заключение

Любой рецепт можно правильно оформить и его можно будет подать не только на рядовой обед или ужин, но и на праздничный стол. Как правильно это сделать, показано на фото.

Задать вопрос эксперту
Константин. Шеф-повар сети ресторанов "Fish House"
Константин. Шеф-повар сети ресторанов "Fish House"
Я знаю о приготовлении морепродуктов всё!
Задать вопрос
Итоговая таблица рейтинга блюд из рыбы пелядь
Пелядь в духовке с картошкой
0
Жареная пелядь
0
Пелядь пряного посола
0
Маринованная пелядь
0
Малосольная пелядь
0
Уха из пеляди со сметаной
0
Пелядь в мультиварке
0
Сухой посол пеляди
0
Понравился рецепт?
timur1996/ автор статьи
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
CookFish - рецепты рыбы и морепродуктов
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: