Ингредиенты: Палтус
Калорийность на 100 грамм (кбжу):
18.9 г.
Белки3.0 г.
Жиры0.0 г.
Углеводы102
ккал
Звезда этой статьи, рыба семейства камбаловых – палтус. Его филе богато белком, полезным жиром и микроэлементами. Палтус – это деликатес, а готовится рыба