Ингредиенты: Кальмары
Калорийность на 100 грамм (кбжу):
19.0 г.
Белки2.5 г.
Жиры1.8 г.
Углеводы98
ккал
У каждой хозяйки в запасе есть блюда, способные выручить когда неожиданно придут гости. К таким выручалочкам относятся салаты с крабами.
Кальмар — ценный белковый морепродукт, отличающийся демократичной ценой, простотой приготовления, содержанием полезных веществ — железа, фосфора, меди и других.